Ik werk met gesprekken en/of fysieke trainingen. In een gesprek wordt er bewustwording en inzicht gecreëerd. We onderzoeken samen waarom je vasthoudt aan patronen die je belemmeren in je functioneren en hoe je die kunt veranderen. In een training krijg je nieuwe methoden en technieken aangereikt die je je meteen in de praktijk kunt gaan plaatsen.
Bewustzijn-reflecteren op jezelf-handvatten bieden-patronen doorbreken-verandering
In beweging komen is erg belangrijk in mijn manier van werken: je kunt wel bedenken hoe je iets wil veranderen maar het ook omzetten in actie is iets anders. Door over de drempel heen te komen, verander je patronen.
De trainingen richten zich op verschillende thema's:
Eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten
Voor jezelf opkomen
Pesten/gepest worden
Omgang met leidinggevende, werknemers, collega's, klanten, medestudenten
Jezelf in relatie tot je omgeving
Angst
Zelfreflectie vergroten
Omgaan met agressie en boosheid van jezelf en/of derden
Leren ontspannen
Emoties leren beheersen
Preventie grensoverschrijdend gedrag
Wil je weten voor wie
er is?